이달의 식단

2026년 01월 12일

오늘의 식단

  • 얼갈이된장국
  • 닭고구마조림
  • 아몬드명엽채볶음
  • 물미역초무침
  • 잡곡밥, 김치
  • 보리과자

좌우로 스크롤 하여 내용을 확인 하실 수 있습니다.

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
   
1
육개장
야채계란찜
감자조림
무생채
잡곡밥,김치
딸기요거트
kcal 751
2
[추석 특식]
소고기무국
돈갈비찜
오미산적
도라지무침
잡곡밥,김치
송편
kcal 785
3
햇반
3분쇠고기카레
멸치맛쌀국수
바나나
kcal 805
4
5
6
햇반
사골곰탕
메추리알장조림
식혜,약과
kcal 728
7
햇반
소고기미역국
모듬콩조림
두유
kcal 731
8
햇반
사골곰탕
무말랭이무침
샤인머스켓
kcal 637
9
햇반
3분쇠고기짜장
도시락김
검은콩두유
kcal 630
10
얼갈이된장국
닭볶음탕
건파래볶음
오이무침
잡곡밥,김치
포도주스
kcal 756
11
12
13
황태미역국
두부조림
볼어묵야채볶음
치커리유자무침
잡곡밥,김치
오렌지주스
kcal 743
14
쇠고기무국
고등어카레구이
청포묵김가루무침
청경채나물
잡곡밥,김치
두유
kcal 739
15
[비빔밥특식]
너비아니구이
오이부추무침
조미김구이
나물비빔밥,김치
복숭아요거트
kcal 822
16
돈육김치찌개
소고기숙주볶음
연두부/양념장
열무된장무침
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 745
17
호박감자된장국
훈제오리야채볶음
꽈리멸치볶음
사과부추무침
잡곡밥,김치
사과주스
kcal 712
18
19
20
청국장찌개
제육볶음
연근아몬드조림
미역초무침
잡곡밥,김치
망고주스
kcal 719
21
소고기해장국
날치알계란찜
궁중떡볶음
브로콜리숙회/초장
잡곡밥,김치
두유
kcal 728
22
바지락무국
닭간장조림
느타리피망볶음
콩나물무침
잡곡밥,김치
딸기요거트
kcal 786
23
[국수특식]
잔치국수
갈비만두
어묵채볶음
오복지무침
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 741
24
콩비지국
가자미무조림
감자채볶음
양념깻잎지
잡곡밥,김치
포도주스
kcal 777
25
26
27
오징어고추장찌개
돈육메추리알장조림
브로콜리쑥갓무침
김구이
잡곡밥,김치
오렌지주스
kcal 734
28
콩나물국
수제치킨
들기름막국수
오이무침
잡곡밥,김치
두유
kcal 783
29
아욱수제비국
버섯불고기
사각어묵볶음
미나리숙주무침
잡곡밥,김치
복숭아요거트
kcal 739
30
도토리묵채국
조기구이
고사리들깨볶음
참나물겉절이
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 732
31
카레라이스
유부팽이된장국
토마토샐러드
군고구마
잡곡밥,김치
사과주스
kcal 772